Esta práctica te invita a conectarte más profundamente con el espacio del corazón. Con el ajetreo de la vida cotidiana, puede ser fácil dejar que la mente se haga cargo y desafiar a mantenerse conectado con el corazón. Use este suave flujo de Vinyasa para caer en su cuerpo, conectarse con su corazón espiritual y la capacidad de dar y recibir amor. Comience con un flujo suave y sentado, invitando al espacio al centro del corazón, dejando que el corazón respire y dejando ir cualquier cosa que no le sirva. Luego, muévase a través de un flujo suave de apertura de cadera, liberando emociones y creando espacio en la pelvis. Ábrete camino suavemente hacia la colchoneta para una postura de puente de apertura del corazón con apoyo, y luego encuentra tu camino hacia una Savasana reparadora y reparadora. Deja que tu corazón te guíe mientras regresas a tu vida cotidiana.

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